Изображения: Выкл Вкл Шрифт: A A A Цвет: A A A A Обычная версия
Контактная информация:
8 (3412) 60-10-10 Call-центр
(телефон единой справочной БУЗ УР "ГП № 10 МЗ УР")
График работы:
понедельник-пятница: с 8:00 до 19:00
суббота: с 8:00 до 14:00
Версия для слабовидящих

Как определить инсульт

Вторник,  29  Января  2019


Как определить инсульт

Это может сделать каждый! Люди часто не замечают ранних признаков и не обращаются за медицинской помощью. Распознать симптомы инсульта может любой, кто находится рядом и знает симптомы:

      1. Попросите человека улыбнуться. Вас должно насторожить, если лицо при этом становится 

        несимметричным, а улыбка – кривой.

      2. Попросите человека вытянуть обе руки вперед. Если одна рука опускается или не

        поднимается совсем, если человек чувствует слабость, онемение в конечностях одной

        половины тела, это также повод заподозрить инсульт.

      3. Попросите человека что-нибудь сказать. При инсульте речь будет невнятной, или человек

        совсем не сможет говорить, или не понимает речь других.

Если все 3 симптома налицо, вероятность инсульта 90%.

 

Как предупредить инсульт?

1.Контролируйте свое артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови.

2.Правильно питайтесь: основа питания – богатые клетчаткой фрукты, овощи и злаки, меньше мяса, предпочтение белому мясу и морской рыбе, животные жиры лучше заменить растительными, поверенную соль употреблять не больше шести граммов в сутки, чувство голода надо утолять фруктами, овощами, продуктами с низким содержанием жира.

3.Если Вы курите, бросьте курить.

4.Ограничьте употребление алкоголя.

5.Контролируйте свой вес.

6.Будьте осторожны: у женщин ишемические инсульты могут развиться при длительном приеме оральных контрацептивов, особенно если женщина еще курит и страдает варикозным расширением вен ног.

7.Жизненно необходимы регулярные физические нагрузки – ежедневная пешая прогулка в течение 30 минут. Минимальная физическая активность- 30 минут физической нагрузки 5 раз в неделю.

8.Необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации и регулярно принимать медикаменты, если у вас артериальная гипертония, сахарный диабет, нарушение сердечного ритма.

9.После 45 лет проходите плановое медицинское обследование раз в год для контроля факторов риска и назначения необходимого лечения.

Наш мозг имеет запас прочности для активной и долгой жизни, и мы должны научиться сохранять его.

Будьте внимательны к себе и своим близким! Желаем вам крепкого здоровья!

Возврат к списку